40代からのダイエット

本気で痩せたい!40代80キロから1ヶ月で10kg痩せられた私の体験談ブログ

2022年12月19日

この記事では、40代後半の私が1ヶ月で83kgから73kg痩せることができた体験談をご紹介します。

痩せた方法について結論から言うと、メディカルダイエットと食事です。

運動が苦手なので、実際色んなサプリを買ってみたりしたのですが更年期ということもあって、痩せるどころか太る一方でした。

この記事を読めば、運動する時間がなくても痩せらせて、自分の体型のストレスがなくなりますので、よかったら本文も参考になさってください。

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本気で痩せたい!40代で80キロから痩せて体が軽くなりました

  1. メディカルダイエット
  2. スープ中心の食事

40代後半の私が10kg痩せた方法は、冒頭でもお話したメディカルダイエットで、起床時に2種類のお薬を飲んだことと、スープ中心の食事に変えました。

コロナ禍で自宅で過ごすことに慣れてしまい、運動も苦手ということもあり太る一方でした。

同じ年代のドクターに相談したら、医師処方の薬で「メディカルダイエット」という方法もあるという話を聞きました。

実際その薬はどこでも処方できるという訳とのことで、オンライン診療で取り寄せました。

 

 

その日に発送してくれたので、2日後には自宅に届き、飲み始めました。

最初は、あまり効果がなかったのですが、リベルサスを3mgから7mgに変えたことと、食事をスープ中心の生活にすることで、体重が減り始めました。

私は糖質のお薬も処方してもらったので、月々のお薬代は約3万円と決して安くはありません。

しかし、食事をスープにしているので食費が月2万円は浮くようになったので、実質月1万円ほどでメディカルダイエットができるようになりました。

 

メディカルダイエットのメリット、デメリット

 

メディカルダイエットのデメリット

高い

メディカルダイエットのデメリットは、高いです。それが唯一のデメリットです。

 

 

メディカルダイエットのメリット

  1. 健康的な体重を維持することができる
  2. 心臓病や糖尿病などの慢性疾患の改善や予防につながる
  3. ストレスを軽減し、心身ともにリラックスすることができる

 

健康的な体重を維持することができる

メディカルダイエットをすることで、健康的な体重を維持することができます。適切な栄養バランスを保つことで、体内のエネルギーの摂取と消費をバランスよく行うことができ、過剰な体重増加や低体重を回避することができます。

 

心臓病や糖尿病などの慢性疾患の改善や予防につながる

慢性疾患は、長期間にわたり続く病気であり、生活習慣病とも呼ばれます。これらの疾患は、健康的なダイエットや運動などをすることで、改善や予防することができます。メディカルダイエットでは、健康的な栄養バランスを保つことで、血糖値を安定させることができ、心臓病や糖尿病のリスクを軽減することができます。

 

IV. ストレスを軽減し、心身ともにリラックスすることができる

メディカルダイエットをすることで、ストレスを軽減することができます。適切な栄養バランスを保つことで、体内のホルモンバランスが整った状態を保つことができ、ストレスを感じにくくすることができます。また、ダイエットをすることで、運動やリラックスする時間を作ることができ、心身ともにリラックスすることができます。

 

 

メディカルダイエットで痩せたという口コミ

 

 

 

口コミを一部ご紹介しましたが、他にも痩せたという口コミがありました。

 

 

この記事のまとめ

この記事では、40代後半の私が1ヶ月で83kgから73kg痩せることができた体験談をご紹介しました。

メディカルダイエットと食事で痩せることができましたが、メディカルダイエットを知らなかったら、さらに太っていたのは間違いありません。

メディカルダイエットを取り入れると、体重に乗るのが怖くなくなって、おしゃれな洋服も着られるようになります。

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  • この記事を書いた人

おすみとおかず

40代、50代の飲食業で働く夫婦が運営するのメディア。 『食』『仕事』『生活』を通して、生活の質を上げるためにアイデアを提供しています。

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