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40代からのダイエット

リングフィットをやっても体重が減らない原因はたった1つ！まずは自分の体質を知ろう

2021年7月23日

この記事では、ニンテンドースイッチから販売されている「リングフィットアドベンチャー」で体重が減らない原因と、その原因が簡単に分かる方法をご紹介します。

リングフィットアドベンチャーを頑張っているのに、なかなか体重が減らないという方は参考にしてくださいね。

なお、手軽にできるダイエットとして『ウォーキング』がありますが、なかなか結果が出ないことも多く、理由など40代のダイエットを成功させる方法については、こちらの記事で特集していますので、併せてチェックしてみてください。

 

 

リングフィットをやっても痩せないというSNS上の口コミ

リングフィットを頑張っているけど、なかなか体重が減らない人がSNS上でいたので、一部をご紹介していきます。

口コミ①：リングフィットとウォーキングをやっているけど体重が減らない

リングフィットにウォーキングを追加してダイエットしているけど、痩せないという口コミが。

どちらかするだけでも疲れるのに、両方やっても効果がないと悲しくなりますね。

 

口コミ②：リングフィットを継続してやっているけど体重が減らない

リングフィットを続けているけど痩せないという口コミもありました。

アドベンチャーモードだと飽きずにエクササイズすることはできますが、でも痩せないとやっている意味がないですよね。

 

口コミ③：たくさん食べているので体重が減らない

リングフィットをしていても食べすぎて痩せないという口コミもありました。

運動するとおなかが空きますが、食べる量や食べるものに気をつけないと太ってしまします。

 

リングフィットアドベンチャーをやっても体重が減らないという口コミのまとめ

  • リングフィットとウォーキングをやっているけど体重が減らない
  • リングフィットを継続してやっているけど体重が減らない
  • たくさん食べているので体重が減らない

リングフィットアドベンチャーをやっても、体重が減らないという口コミをご紹介しましたが、頑張っているのに痩せないという口コミも。

もちろんリングフィットをやって痩せたという口コミもありましたが、現実に痩せないという人も一定数いるんです。

痩せないのは自分のせいだと思いがちですが、もしかしたらトレーニングの方法が間違っているかもしれません。

 

 

リングフィットで痩せない人は、まず自分の痩せパターンを知ることが大切

リングフィットを頑張っていてもなかなか体重が減らないという人は、この機会に自分の痩せパターンを知るのが大事。

その理由は、この先いくらリングフィットを頑張ってやっても、自分の体質に合っていないエクササイズであれば結果がついてこないからです。

自分の体質を知る方法として「遺伝子博士」というキットを使った検査方法があるのですが、自宅で簡単に検査することができ、遺伝子レベルで自分の体質を明らかにしてくれて、どんなダイエットをすればいいか教えてくれるんです。

 

口の中の頬の内側をこすって、研究機関に送るだけで、約1ヶ月後に自分の体質を知ることが出来るんです。

遺伝子博士以外にも、ダイエット遺伝子検査キットは他にもあるのですが、ほとんどが大きく3～4の体質タイプに分けられるだけ。

遺伝子博士は33種類とより細かく分類されているので、自分の体質がより明確に判明できるんです。

 

実際に私もやったのですが、好きな食べ物も、嫌いな筋トレも当たっていてびっくりしました。

 

そして、肥満になりやすい原因をはじめ、おすすめの運動方法や、おすすめの食事なども詳しく書かれています。

私は、筋肉を鍛えないといけないということだったので、リングフィットも筋トレメインでカスタムモードを作ったり、リングフィット後には積極的にプロテインと摂るようにして、トレーニングをしました。

 

実際に遺伝子博士を使った人のSNS上の口コミ

 

 

遺伝子博士をやった人は、自分の体質を遺伝子レベルで知ることで、どんなダイエットをすればいいのかというのが明確になっている人が多かったです。

痩せるためにするべきことが分かれば、自分の体質にあったリングフィットのプログラムを作ることができますね。

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遺伝子博士はこんな人におすすめします

  • リングフィットを頑張っていてもなかなか体重が減らない人
  • 自分にあったプログラムをカスタマイズしたい人

リングフィットをやって痩せる人もいれば、頑張っても痩せない人がいるのは、その人にあったトレーニング方法か分かっていなかったからです。

遺伝子博士で検査することで、自分でも気づいていなかった体質について分かることができ、自己流ダイエットも見直すことができます。

リングフィットで効率よく痩せたいという人は、遺伝子博士で自分の体質をチェックしてみてくださいね。

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まとめ

この記事では、リングフィットをやっても体重が減らない原因や、効率よく痩せる方法についてご紹介しました。

リングフィットを頑張っているのに体重が減らないのは、自分の体質にあったやり方でエクササイズができていないということもあります。

「遺伝子博士」は、遺伝子レベルで自分の体質を知ることができ、どんなエクササイズをすれば痩せるのかが分かるので、リングフィットを有効活用することができます。

なかなか頑張っても結果が出ない人は、この機会に遺伝子博士で自分の体質を知るようにしてみてくださいね。

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40代ダイエットについてまとめました

昔はすぐ痩せられていたのに、40代になると痩せるばかりか体型は崩れ、体重も増えていく一方です。

私自身も試してみたダイエットなどを中心に集めましたので、よかったら参考になさってください。

お気に入りのあの洋服をまた綺麗に着られるように、ダイエット頑張っています
すみれ

 

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すみれ＆かず

40代、50代の夫婦が運営する生活情報メディア。 いくつになっても好奇心旺盛！新しいものが大好きな「すみれ」と、仕事一筋の「かず」が、『生活』『食』の質を上げるためのさまざまな情報をご紹介しています。

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