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40代からのダイエット

シックスパッドの口コミ、40代50代の女性の肥満や皮下脂肪への効果

2022年5月20日

この記事では、40代、50代以上女性のシックスパッド効果の口コミや、シックスパッドを使って効果的に皮下脂肪やメタボを解消できる方法についてご紹介します。

シックスパッドをこれから購入しようと思っている方、今使っているけどなかなか効果が出ないという方は、ぜひ参考にしてみてください。

なお、手軽にできるダイエットとして『ウォーキング』がありますが、なかなか結果が出ないことも多く、理由など40代のダイエットを成功させる方法については、こちらの記事で特集していますので、併せてチェックしてみてください。

 

 

シックスパッドで効果が出たという40代、50代女性の人のネット上の口コミ

まずは、シックスパッドを使って効果が出たという40代以上の人の口コミをご紹介します。

40代になると、ホルモンバランスも崩れ、新陳代謝も落ち、皮下脂肪がつきやすくなるけど、ハードな運動は苦手。

そんな方にぴったりなシックスパッドで効果が出たという口コミがありましたので、実際にどんな効果があったのかご紹介します。

効果が出たという口コミ①:腹筋が割れて、くびれも出てきた

毎日1回23分。腹筋、割れてきました。あと、くびれも出てきました。 毎日やらないと気持ち悪いぐらい、ハマってます。 家族みんなで使っていますが、みんな腹筋が割れてきてますよ。高校生と中学生の子供は若いだけあって、痩せてもきました。(47才女性) 引用:ダイエットカフェ

毎日使って、腹筋が割れてくびれが出てきたという口コミがありました。

40代になるとお腹まわりの肉がとれずらく体型も変わってくるので、くびれができるというのは嬉しいですね。

効果が出たという口コミ②:テレビを観ながらできて、筋肉が少しついたかも

筋肉は少しはついたかも、というくらいです でも載せるだけでいいのでテレビを観ながらでもできるから楽ちんです やはり痩せるためにはきちんと運動して食事にも気をつけて規則正しい生活をしないとダメですね。そんなに高価なものではないのでまあよしです。(49才女性) 引用:ダイエットカフェ

筋肉が少しはついたかもと実感している口コミがありました。

テレビを観ながら楽に筋トレができるので、運動が苦手な方にとってもよさそうですね。

シックスパッドで効果が出たという口コミのまとめ

腹筋が割れて、くびれも出てきた テレビを観ながらできて、筋肉が少しついたかも

口コミを見てみると、シックスパッドを使って、実際に見た目に変化が出てきたという口コミがありました。

テレビを見ながらでも、ソファでくつろぎながら手軽に筋トレができるというのは、嬉しいですよね。

特に、ジェルシートを買う必要がない「パワースーツライト アブズ」は、お腹周りに一番使われています。

通常のシックスパッドに比べても、装着も簡単なので、くつろぎタイムの他にも家事をする時でも、思い立ったらすぐに筋トレできるところも嬉しいポイントです。

しかし、40代以上の女性の口コミ327件を調べたのですが、実は効果があったという人はほんの一部、50代女性にいたっては効果を感じている人が見つけることができなかったです。

一体どういうことなのか、今度はシックスパッドで効果が出なかった人の口コミをご紹介していきます。

シックスパッドで効果がでないという40代、50代女性の人の口コミ

シックスパッドを使う人って、お腹まわりを何とかしたくシックスパッドを購入したけど、効果がないという口コミがありました。

どうして効果が出ないのか原因も分かりますので、ご自身に置き換えながらぜひチェックしてみてくださいね。

効果がなかったという口コミ①:脂肪が分厚くて変化がなかった

体重が体重ですが…数字は全く変わらず。
脂肪が分厚いとだめなんですかね。ちなみに旦那も使っていますが腹囲は変わっていないように思います。これを使っている時より、腹筋した時の方がやはり効いてる感じはあります。(43才 女性)
引用:ダイエットカフェ

シックスパッドを使っても体重は変わらず復位も変わらなかったという口コミがありました。

夫婦ともに効果を感じることができなかったようです。

効果がなかったという口コミ②:刺激が奥までいかず効果を感じない

息子のプレゼントでした。
太っているので、刺激が奥までいかず、マックスでの使用です。
6ヵ月使ってみて、あまり効果は無かったような…。
筋肉ムキムキの人には効果があるのかもしれません。
家族の勧めもあり、時々、使ってます。(55才女性)
引用:ダイエットカフェ

おなかの脂肪が厚すぎて筋肉まで刺激が届かなく、腹筋が鍛えられていないという口コミもありました。

シックスパッドをプレゼントされて、効果を出して家族にうれしい報告がしたいのに、効果がないと悲しくなってしまいます。

効果がなかったという口コミ③:お腹が脂肪で覆われていて、筋肉増加にはつながりにくかった

小型電池だけで、あんなに薄型軽量なのに、結構な振動があるのにはびっくりします。
しかし、やはり小刻みな刺激だけでは筋肉増加にはつながりにくいですね。
かつ、お腹が脂肪で覆われている人ほど、筋肉に刺激が届かないので、効果弱いのでは、と思いました。(50歳女性)
引用:ダイエットカフェ

お腹が脂肪で覆われていて小刻みな刺激だけでは、筋肉増加にはつながりにくかったという声も。

お腹の脂肪が邪魔しているせいで、いくら頑張っても筋肉に刺激が届かないとなると、購入した意味がないと感じてる人もいるかもしれません。

シックスパッドで効果が出ないという口コミのまとめ

  • 脂肪が分厚くて変化がなかった
  • 刺激が奥までいかず効果を感じない
  • お腹が脂肪で覆われていて、筋肉増加にはつながりにくかった

口コミをみてみると、シックスパッドを使うと、お腹の脂肪も落とせるのではと思っている人もチラホラ見かけました。

私自身も実は、同じことを思って購入しました。
すみれ
すみれ

私自身も50代手前で、メタボで悩んでいるのですが、実際に、レベル13まで上げてやってみました。

お腹が振動しているのははっきりわかるのですが、レベル14以上は表面が痛いだけで腹筋が鍛えられている感じもしませんでした。

お腹周りをすっきりさせたいと思って、シックスパッドを毎日使っているのに、刺激が届かない、脂肪が減らないとなると買った意味も使っている意味もなくなってしまいます。

シックスパッドの効果を出すために、具体的にどんなことをするべきかご紹介していきます。

40代、50代の女性がシックスパッドで効果を出すためやるべき3つのこと

まず最初にお伝えしたいのが、シックスパッドは、筋肉を鍛えるためのエクササイズ器具で、脂肪を減らす器具ではありません。

では、どうしてシックスパッドがダイエットに効果的かというと、脂肪を燃焼させるためには筋肉が必要なんですが、その筋肉をシックスパッドで鍛えて、基礎代謝をアップさせ、効率よく脂肪を燃やせることができるからなんです。

なので、シックスパッドを使ってダイエットをするには、脂肪を燃やすために有酸素運動を取り入れたり、シックスパッドの刺激がしっかり筋肉までいくようにしなければなりません。

効果を出方法①:有酸素運動を取り入れる

脂肪を燃焼させるには、有酸素運動を取り入れることや、シックスパッドの効果を高めるために腹筋も行うことが必要です。

有酸素運動は、ウォーキング・ジョギング・水泳などがありますが、40代、50代の方におすすめなのがウォーキング。

あまり運動をしていない方や体力に自信がなくても、ウォーキングシューズさえあれば手軽に始められます。

ウォーキングで望ましい効果を得るには、一日にやや速いスピードで30分を含む1万歩(1万歩・30分)がおすすめです。以前、15年間にわたり24時間365日、住民5000人の身体活動を調査したところ、1万歩・30分以上のウォーキングを行った人の中に、メタボの人はほとんどいませんでした。このラインに到達すると、血圧や血糖値も下がり、メタボが改善されることも実証されています。 ただし、ウォーキングで最初から1万歩・30分を目指すのは大変です。最初は4000歩・5分からスタートしてみましょう。慣れてきたら6000歩・10分⇒8000歩・20分といったように、2か月かけて2000歩ずつ歩数を増やしていくとよいでしょう。 出典:dヘルスケア

ウォーキングの歩数の目安は、一日平均で1万歩(そのうち30分の早歩き)がおすすめなので、シックスパッドと併用しながら、最初は少しずつそして徐々に運動量を増やしていきましょう。

効果を出す方法②:食生活を見直す

これも痩せるためにも大切なことですが、食生活も見直すことが大切です。

低糖質、高たんぱく質の料理に変えることで、筋肉が作りやすい体になり、痩せやすく太りにくい体質になれます。

最近は、ダイエットに向いている宅配弁当も充実しています。

カロリーはもちろん、糖質やたんぱく質など楽に食事のコントロールをしたい方は、取り入れてみましょう。

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効果を出す方法③:シックスパッドの刺激が筋肉に届くようにする

シックスパッドの刺激が筋肉まで届かないという口コミがありましたが、その理由が、皮下脂肪が電気が通るのを邪魔しているからなんです。

脂肪はほとんど電気を流しませんが、筋肉などの電解質を多く含む組織は電気を流しやすい。 出典:TANITA

皮下脂肪が多い人(皮下脂肪型肥満)であるかは、BMI=体重(kg)÷身長(m)÷身長(m)でBMIが25以上ある場合、またおなかに軽く力を入れた状態で、へそ周りをつまんでみます。しっかりたるみがつかめる場合も、皮下脂肪型肥満の可能性が高くなります。

逆を言えば、皮下脂肪を減らすことができれば、シックスパッドの電流が筋肉まで届き、痩せやすい体質になることができます。

ですので、お腹まわりの脂肪が気になる方は、まずは皮下脂肪を減らすしていくことが、シックスパッドの効果を上げやすくします。

皮下脂肪を”楽に”減らす方法

  1. 手軽に皮下脂肪を落としたい方は ⇒ サプリメントを摂る
  2. 皮下脂肪を落としたいけど、すぐにでも体重を落としたい方は ⇒ クリニックで薬を処方してもらう

シックスパッドの電流が筋肉まで届くようにするために、まずは皮下脂肪を減らす必要があります。

運動をすればいいことなんて分かっているけど、実際に運動が苦手という方もいるはずです。

私自身も筋トレや運動が苦手だから、楽に痩せるシックスパッドを選んだのに、皮下脂肪が邪魔を!
すみれ
すみれ

皮下脂肪を落とすための運動を取り入れるよりは、楽に素早く皮下脂肪を落とす方法ごご紹介します。

1.手軽に皮下脂肪を落としたい方は

楽に皮下脂肪を減らすには、サプリメントの力を借りることをおすすめします。

たくさんのサプリメントがありますが、その中でも「ファンケル 大人のカロリミット」は、シックスパッドとの相性がいいんです。

というのも、ファンケルの大人のカロリミットは、脂肪になりやすい糖質の吸収をおさえながら、皮下脂肪を減らす役割と同時に、シックスパッドや有酸素運動で体を燃焼しやすくする成分が入っているからなんです。

大人のカロリミットを摂っている人のSNS上の口コミ

実際に、大人のカロリミットをシックスパッドに取り入れたり、運動と一緒に摂っている人の口コミがSNS上にありましたのでご紹介します。

https://twitter.com/0nlooker/status/874920548899401729?ref_src=twsrc%5Etfw
https://twitter.com/mm_mm_monta/status/1260173584154034176?ref_src=twsrc%5Etfw

カロリミットとシックスパッド、筋トレで痩せたというクチコにがありました。

シックスパッドとカロリミットは相性がいいんですね。また、大人のカロリミットには、脂肪を燃やす「ブラックジンジャー由来ポリメトキシフラボン」という成分が入っているので、体が燃えやすくなるので、筋トレとも相性がいいんです。

大人のカロリミットを飲むことで、しっかりと筋肉に電流が届くようになり、ダイエット効果も感じやすくなります。

シックスパッドでダイエット効果を感じたい方は、まずは大人のカロリミットを試してみましょう。

\お腹の脂肪を減らしたい方は/

ファンケルの公式サイトをみてみる

28日間1,000円でお試しできる!送料無料!

皮下脂肪を落としたいけど、すぐにでも体重を落としたい方は

サプリメントは手軽に摂れてお手軽なのですが、どうしても時間がかかってしまったり、ご自身との相性もあります。

まずはいち早く楽に体重を落として、そこからボディメイクをしたいという方は、病院でお薬を処方してもらうメディカルダイエットがおすすめです。

クリニックで体重を減らすお薬として処方されるうちのひとつに、GLP-1(抗肥満薬)というお薬があります。GLP-1はインスリンを分泌させ、血糖値コントロールをしますので、食欲が抑えられた結果、接種カロリーが減り、痩せることができます。

医師処方のお薬なので、口コミなどはご紹介することはできませんが、1ヶ月-3〜5kg、3ヶ月で-6〜12kg、6ヶ月で最大-15~20kgほど、個人差はありますが体重の変化を感じている方がいます。

クリニックフォアでは、クリニックに行かなくても、まずはオンライン診療で医師に相談することができ、その上で「GLP-1(抗肥満薬)」を処方してもらうことができます。最速で診察の翌日には、お薬が自宅に届くので、今すぐ何とかしたいという方にもおすすめです。

\まず体重を落としたい方は/

GLP-1について詳しくみてみる

1日1回飲むだけの簡単ダイエット

 

 

この記事のまとめ

この記事では、40代、50代の女性がシックスパッドを使ってみた口コミや効果、効果が感じられない原因についてご紹介してきました。

実際シックスパッドだけでダイエットをするというのは難しく、有酸素運動や食事なども取り入れ、何よりも皮下脂肪をまず落とすことをしないといけないということが分かりました。

  1. 手軽に皮下脂肪を落としたい方は ⇒ 大人のカロリミットを使う
  2. とにかく、楽に最速で体重を落としたい方は ⇒ GLP-1で体重を落とす

時間はかかるかもしれませんが着実に皮下脂肪を落としてシックスパッドを使って痩せたい方は、おとなのカロリミット。

今まで何をやっても痩せなくて、今の自分の体が嫌いという方は、まずはGLP-1のお薬を服用して体重を落とした後に、シックスパッドを使って筋トレをするか検討してみてください。

\自分のことを好きになりたい方は/

オンライン診療で相談してみる

GLP-1は服用薬か注射を選ぶことができます

 

40代ダイエットについてまとめました

昔はすぐ痩せられていたのに、40代になると痩せるばかりか体型は崩れ、体重も増えていく一方です。 私自身も試してみたダイエットなどを中心に集めましたので、よかったら参考になさってください。
お気に入りのあの洋服をまた綺麗に着られるように、ダイエット頑張っています
すみれ
すみれ
 

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  • この記事を書いた人

すみれ&かず

40代、50代の夫婦が運営する生活情報メディア。 いくつになっても好奇心旺盛!新しいものが大好きな「すみれ」と、仕事一筋の「かず」が、『生活』『食』の質を上げるためのさまざまな情報をご紹介しています。

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