40代からのダイエット

華原朋美さんのダイエット方法は、食事と運動とサプリの三本柱とサポートで成功

2022年3月15日

歌手の華原朋美さんが3月12日にブログを更新し、一時期は79キロあった体重が、ついに50キロ台に突入したということです。

47歳と痩せずらい年齢にも関わらず、ダイエットを成功させているニュースを見て、同じ40代として勇気がもらえます。

この記事では、華原朋美のダイエット方法についてご紹介しますので、ぜひ体重が落ちずらいという年代の方は参考にしてください。

なお、手軽にできるダイエットとして『ウォーキング』がありますが、なかなか結果が出ないことも多く、理由など40代のダイエットを成功させる方法については、こちらの記事で特集していますので、併せてチェックしてみてください。

 

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華原朋美のダイエット方法は、食事・運動・サプリメントの3本柱

  1. 食事
  2. 運動
  3. サプリメント

華原朋美さんは、「華原朋美として、またステージに立ちたい」という強い思いでダイエットを始めました。

歌っている途中にこけた華原朋美さんは、衝撃的でした。
おすみ

ダイエットの挑戦を決めたものの、一方では『楽して痩せたい』という本音もあったようで、なかなかやる気が出なかったんです。

それでも、ダイエットに成功したのは、食事・運動・サプリメントの3つの柱を軸に、ダイエットに取り組んで結果を出すことができました。

 

①食事

華原朋美さんは、食事制限として「かにダイエット」をしました。

かにが好きな華原朋美さん向けに発案されたダイエットで、高たんぱくで低脂肪のカニと、野菜をたっぷり食べるという食事制限を行ってきました。

かに道楽に通い詰めたそうです。

好きなものでダイエットができるというのは嬉しいですね。

そんな中でも、華原朋美さんは食べることが大好きなので、甘いものを食べてしまうこともあったそうです。

そんなときは、運動を1.5倍に増やしてうまくバランスを取ってきたそうです。

次にご紹介する運動とも重なりますが、運動を取り入れたダイエットをする時は、たんぱく質を摂ることも重要です。

そういった意味でも、かにを使ったダイエットはぴったりですね。

>>ホットペッパーでかに道楽の店舗を探してみる

 

②運動

華原朋美さんは、特に筋トレをメインに運動を行い、毎日パーソナルトレーニングに通っていました。

通っているジムは、表参道ヒルズの裏にある、『Waitless THE PERSONAL SALON』というジムで、「バチェロレッテ・ジャパン」シーズン1や「バチェラー」シーズン4で注目を集めた実業家の黄皓氏が運営しています。

そこで、年齢や体質にあったトレーニングを受けて、日々ダイエットに励んていました。

 

③サプリメント

華原朋美さんは、食事と運動と一緒に、Waitlessのサプリメントを摂りながらダイエットを行いました。

というのも、今回華原朋美さんのダイエットに全面協力した「Waitless」さんのダイエット方法が、食事・運動・華原朋美さんに合ったサプリメントの3本柱でダイエットをするという方法だったからです。

もちろん、食事制限と運動の努力もありますが、食事で補えない栄養と、ダイエット効果を感じやすくする栄養の2種類のサプリを摂ることで、着実にダイエットの効果を感じていたんです。

 

 

Waitlessのサプリを摂ることで、パーソナルサービスを受けることができる

  1. 無料診断で自分だけのダイエットメニューを提案してくれる
  2. LINEでのサポートが受けられる
  3. 表参道のパーソナルジムを安く利用できる

Waitlessは、他のサプリメントとは違うサービスで、実はトータル的に個人個人に合わせたトレーニングをサポートしてくれるのが特徴で、オンラインで、華原朋美さんのように食事・運動・サプリメントの3本柱でダイエットを行うことができますよ

ジムに通うより、お得にパーソナルダイエットができるのもポイントです
おすみ

その①:無料診断で自分だけのダイエットメニューを提案してくれる

  • ダイエットプログラム
  • 食事レシピや運動動画
  • サプリメント2種類

Waitlessは、無料診断で自分に合ったダイエットプログラムや、サプリメントを選んでくれます。

サプリメントは、自分に不足している栄養を補いつつ、ダイエットのサポートをしてくれる2種類を届けてくれるので、自分に合うか分からない分からないという不安がありません。

またダイエットの結果をフィードバックすることができるので、その状態の体に合ったサプリメントに変更してくれるので、効率よくダイエットを継続することができます。

 

②:LINEでのサポートが受けられる

Waitlessでは、LINEでのサポート機能があります。

LINE上でオンラインカウンセリングを受けることが出来るため、ダイエット中に生じた不明点の相談やモチベーション管理をサポートしてくれます。

カウセリングを受けることで、ダイエットのモチベーションも上がりますよ。
おすみ

また、サプリ飲み忘れ防止機能もついているので、毎日欠かさずサプリを飲むことが出来るサポートもあるので、ついつい飲み忘れてしまうという方には、便利な機能です。

 

③:表参道のパーソナルジムを安く利用できる

内容 料金
入会金 30,000円(税込)⇒Waitless会員は無料
セルフフィットネス&エステ 50分4回まで/月
11,000円(税込)⇒Waitless会員は6,380円
パーソナルトレーニング 50分4回まで/月
44,000円(税込)⇒Waitless会員は27,500円

華原朋美さんが通っている個別サロン(Waitless THE PERSONAL SALON)も、入会金無料でまた利用料金も割引価格で利用することができます。

運動がなかなか続かない、自宅で運動をするのには限界があるという方は、個別サロンを利用するのもおすすめです。

>>Waitlessパーソナルジム(THE PERSONAL SALON)を見てみる

 

Waitlessの口コミについては、こちらの記事にご紹介していますので、併せてチェックしてみてください。

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この記事では、華原朋美さんもダイエットに使っている、waitress(ウェイトレス)サプリを使ったダイエット効果の口コミや評判をご紹介します。

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華原朋美さんは、自分に合ったダイエット方法をすることで痩せることができた

  • 産後や、年齢的に痩せずらくなってしまった
  • 食べるのが大好き
  • 1人ではなかなかダイエットを続けられない

華原朋美さんは、以前にも色々ダイエットをしてきたのですが、リバウンドすることが多かったそうです。

それは、自分に合っていないダイエット方法や過度なダイエットをしてきた可能性が高いです。

今回、47歳という年齢にも関わらずダイエットに成功している華原朋美さんの勝因は、自分に合ったダイエット方法が出来たということです。

華原朋美さんも痩せずらい年齢ですが、Waitlessのサプリや運動を取り入れて、結果が出ているので勇気がもらえます。

また、Waitless利用期間中は、ダイエット中に分からないことがあれば、専属の栄養士にLINEで相談しサポートを受けながら続けることができるので、1人でダイエットを続けるのが難しいという方は、サポートしてくれる人がいるのでおすすめです。

自分に合ったダイエットで、効率的にダイエットをしたいという方は、まず1回取り寄せてダイエットのサポートを受けてみましょう。

\自分に合ったダイエット方法が分かる方は必要ありません/

Waitlessの公式サイトを見てみる

初回は1か月分2,980円でサポートが受けられる

40代ダイエットについてまとめました

昔はすぐ痩せられていたのに、40代になると痩せるばかりか体型は崩れ、体重も増えていく一方です。

私自身も試してみたダイエットなどを中心に集めましたので、よかったら参考になさってください。

お気に入りのあの洋服をまた綺麗に着られるように、ダイエット頑張っています
おすみ

 

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  • この記事を書いた人

おすみとおかず

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