この記事では、2024年5月にオリビスから販売開始された、完全食『COCOMOGU（ココモグ）』についてご紹介します。
私自身は、これまで健康を考えて毎日玄米ともち麦を食べているのですが、この完全食おにぎりというものが気になり、早速お取り寄せしてみました。
結論からいうと、具材もしっかり入っていて玄米ともち米で食べ応えもあり、しっかりと噛んで食べるようになりました。
噛めばかむほど味わいが楽めるし、噛む回数が多くなるの満腹感があって買ってよかったです。
本文では、実際に食べてみて味や腹持ちはどうなのか、しっかりお伝えしていきますので、よかったら最後までチェックしてくださいね。
オルビスから新登場の『COCOMOGU』の口コミ！完全食おにぎりを食べた口コミ感想
COCOMOGUは、30食以上の栄養素がおにぎり2個で摂れる完全食※1。
私自身、健康維持のために玄米やもち麦を日頃から食べているのですが、新しく販売されてということで、実際にお取り寄せしてみました。
クール宅急便で届いて冷凍で届きました。
ココモグの味は現在3種類
おにぎりの味は3種類ありました。
食べるときは、袋に切れ込みを入れ、電子レンジで約1分50秒（600w）温めるだけで完成です。
実際袋からおにぎりを出すと、海苔で全体がしっかりとまかれていました。
玄米をおにぎりにすると正直ポロポロしておにぎりしずらいといつも思っていたのですが、しっかりと海苔で巻かれているのでとても食べやすくなっていました。
私が食べてみておすすめのおにぎりをランキング形式でご紹介します
おすすめ1位：ナッツの食感楽しむ豚ひき肉と小松菜の中華風おにぎり（1個266kcal）
ごま油の風味がして、小松菜とカシューナッツの食感がとてもよかったです。ご飯とおかずを食べているような満足感です。
豚ひき肉に大きくカットしたカシューナッツと小松菜をあわせた、食感がたのしい1品です。
ピリッとした中華風味にごま油の香りを立たせてあって、食欲をそそる香りと味つけとなっています。
原材料名
栄養素
※推定値
※栄養素等表示基準値（18才以上、基準熱量2,200kcal）に基づき、1日分の基準値の1/3を100とした場合
※「ナッツの食感楽しむ豚ひき肉と小松菜の中華風おにぎり」1食（2個）の数値
おすすめ②：ほぐし焼きさばと煎りごまの大葉香るおにぎり（1個250kcal）
ほぐし焼きサバに大葉やごまが合わさり、大葉の香りが効いたさっぱりとした味わいでした。。
このおにぎりの特徴は、焼きさばや丁寧に炒ったちりめんじゃこのうま味に加え、かつおとこんぶのWだしを使うことで、さらに深みのある味わいとなっているんだそうです。
原材料名
栄養素
※推定値
※栄養素等表示基準値（18才以上、基準熱量2,200kcal）に基づき、1日分の基準値の1/3を100とした場合
※「ほぐし焼きさばと煎りごまの大葉香るおにぎり」1食（2個）の数値
おすすめ3位：ほくほく大豆とひじき煮の鶏五目おにぎり（1個253kcal）
ひじきと大豆がごろごろ入っていて、栄養たっぷり！炊き込みご飯を食べているようです。
かつおだしと醤油をベースとした優しい味わいに、鶏肉や大豆などごろっとした食感が際立つ1品です。
程よい甘さに味つけした自家製ひじき煮をまぜこみ、どなたでも食べやすい味になっています。
原材料名
栄養素
※推定値
※栄養素等表示基準値（18才以上、基準熱量2,200kcal）に基づき、1日分の基準値の1/3を100とした場合
※「ほくほく大豆とひじき煮の鶏五目おにぎり」1食（2個）の数値
『COCOMOGU（ココモグ）』を実際に食べてみた感想のまとめ
- 手軽に食べられるのに栄養がたっぷり
- 食べ応えがあった
- 加熱時間が短いので助かった
- 完全食なのでカロリーはある
しかも、お昼ってどうしても栄養のことを考えるより、簡単に食べられるものを選びがちなのですが、ココモグは簡単に食べられるのに、栄養もしっかりあって食べ応えがありました。
噛めばかむほど食材のうまみも出てくるので、自然と咀嚼回数も増えて一石二鳥でした！
ただ気を付けないといけないのは『完全栄養食』ということ。
1個あたりのカロリーが250～266kcalあるので、特にダイエット中でカロリー制限をしている方は、ご自身が設定しているカロリーを超えないように調整していくのをおすすめします。
『COCOMOGU（ココモグ）』を食べた人の口コミ
SNS上でココモグを食べた方の口コミがありましたので、ご紹介します。
ココモグの悪い口コミ
ココモグのおにぎりが高いけど美味しそう。食べてみたい。
— 土鳩 (@dobatoteinei) August 21, 2024
ココモグの味に関する悪い口コミは見つかりませんでしたが、高いから取り寄せるのを迷っているという口コミがありました。
コンビニエンスのおにぎりと比べると、1個あたり277円（初回限定）と高めの値段設定となっています。
ただ、ココモグのおにぎりは、おにぎりだけで必要な栄養素が摂れるので、サラダや野菜ジュースなどを買う必要もありません。
私自身コンビニに行っておにぎりを買いに行ったのに、気付いたらかついでに色々お買い物しちゃうということがあったのですが、買い物に行く必要がないのでついで買いがなくなったのは大きいなと感じました。
ココモグがよかったという口コミ
今日も完全食おにぎりCOCOMOGU(ココモグ)がお昼。これでもかと具材が練り込まれていて満足度高い。
初めて食べるナッツのやつは豚ひき肉が入っていてややジャンキーな味わい(だが完全食)。
3種しっかり個性があるのでうまくローテしながらいけるところまでいってみよう！ pic.twitter.com/44ZWt68Cej— わんだゆ (@wandayou) June 5, 2024
具材が多くて満足度が高いという口コミがありました。
またご飯が発芽玄米になっているので、ご飯もプチプチ感があって食べ応えもありますよ！
朝ごはんにココモグ🍙
「ナッツの食感楽しむ豚ひき肉と小松菜の中華風おにぎり」・ナッツの食感が新鮮
・チャーハンっぽい風味が美味しい
・3種類の中でこれが1番好き😊 pic.twitter.com/VjuAY4Wx4k— ラブ@宅食レビュー (@ooc5968) August 25, 2024
チャーハンみたいな風味で美味しいという口コミがありました。
ココモグは全ての種類ご飯にも味がしっかりついているので、気分によっていろんな味付けのご飯が楽しめます。
完全食『COCOMOGU（ココモグ）』の価格
COCOMOGU（ココモグ）は、1食2個の販売となっています。
お試しセットは12個入りで、初回限定で20％オフでお取り寄せすることができます。
2回目以降は
- 9食（18個）
- 12食（24個）
- 15食（30個）
から選ぶことができます。
ちなみにココモグは、都度注文と定期購入の2つのタイプで購入できますが、まずはお試しセットを購入してから決めていくのがおすすめです。
セット定期プラン
・【初回限定】COCOMOGU 小さくはじめるセット定期6食プラン：¥3,317(税込)
※初回限定のみ送料無料、2回目以降は9食、12食、15食よりお選びいただきます。
・COCOMOGU 選べるセット定期9食プラン：¥6,033（税込） 別途送料
・COCOMOGU 選べるセット定期12食プラン：¥7,879（税込） 別途送料
・COCOMOGU 選べるセット定期15食プラン：¥9,331（税込） 別途送料
セット単品プラン
・COCOMOGU 選べるセット単品9食プラン：¥6,220（税込） 別途送料
・COCOMOGU 選べるセット単品12食プラン：¥8,294（税込） 別途送料
・COCOMOGU 選べるセット単品15食プラン：¥10,368（税込）別途送料
送料
全国一律990円（税込）です。
COCOMOGUの商品は、すべてクール便（冷凍）となっています。
『COCOMOGU（ココモグ）』のメリット、デメリット
ココモグを購入する前に、メリットとデメリットをご紹介しますのでぜひ購入前にチェックしておきましょう。
ココモグのデメリット
- 「コンビニのおにぎり」や「自分で作るおにぎり」より高くついてしまう
- 種類が少ない
まずデメリットについてご紹介しますが、他の方の口コミでもあったように、高いという点です。
コンビニのおにぎりより100円ほど高くなってしまうので、味付けや栄養など関係なくとにかく安くしたいという方にとってはデメリットと感じることも。
また現在ココモグは3種類のみとなっています。
現在新しいメニューを開発中ですが、種類が少ないと味に飽きてしまうこともあります。
ココモグのメリット
- おにぎりだけで栄養が摂れる
- 具沢山で食べ応えがある
- レンジでの加熱時間が短い
- 冷凍庫の場所をとらない
ココモグは、おにぎりだけで栄養バランスがとれる食事がいただけます。
またレンジでの加熱も2分ほどと短いので、手早く食事を済ませたいけど栄養も摂りたいという方の強い味方です。
またお米も手に入らない時もココモグでは、欲しい時に安定した金額で手が入るという点でも嬉しいサービスとなっています。
『COCOMOGU（ココモグ）』をおすすめする人、おすすめしない人
実際にココモグを食べて感じたココモグをおすすめする人と、あまりおすすめしない人についてご紹介します。
ココモグをおすすめしない人
- 玄米が苦手な人
- 電子レンジがない環境の人
ココモグのお米は、玄米が多く入っています。
玄米らしい香りなどはしませんが、玄米独特のパサパサ感は少し感るので、白米を食べたい方にはおすすめしません。
またお家で作ったおにぎりやコンビニで作ったおにぎりはそのまま食べられますが、ココモグは冷凍保存なのでレンジで温める必要があります。
職場環境などで電子レンジがない場合、出先で気軽に食べられるということが難しくなります。
ココモグをおすすめする人
- 忙しい日々でも手軽に栄養バランスを摂りたい人
- 玄米が好きな人
- 体の中から健康を維持したい人
- ダイエット中の人
ココモグは、電子レンジで2分前後温めるだけで、栄養と具材がギュッと詰まったおにぎりを食べることができます。
冷凍庫の場所もとらないので、個人的には冷凍庫に常備食として入れておくのがおすすめです。
料理をしたくない時や、パパっと食事を済ませたいという場合に、ココモグを買っておくことでしっかりと栄養が摂れる食事ができるようになりますよ。
『COCOMOGU（ココモグ）』でよくある質問Q&A
最後に、『COCOMOGU（ココモグ）』でよくある質問をまとめました。
Q1：今後メニューは増えますか？
今後、新商品の発売も検討しているそうです。
Q2：定期プランのお届け周期は？
お届け周期は14日、21日、28日ごとからお選びいただけます。
この記事のまとめ
この記事では、『COCOMOGU（ココモグ）』の実際にお取り寄せして食べてみた感想や口コミについてご紹介しました。
ぜひ気になる方は1度注文してみてくださいね！
※1 『COCOMOGU』は、1食(2個)で厚生労働省が定める「日本人の食事摂取基準(2020)」に基づき定められた「栄養素等表示基準」に掲載の栄養素が摂取することが可能です。
