糖質ダイエット

マッスルデリがまずいという口コミを発見!美味しい宅食で楽に痩せたい方は必見です

マッスルデリの口コミを見ていると、まずいという口コミがあったのでこの記事でまとめてご紹介します。

マッスルデリは、たんぱく質が多くカロリーも控えめなので栄養的にはダイエットにはぴったりなのですが、運動を取り入れるダイエットをしない人にとっては、しょっぱすぎてまずいと感じてしまい、ダイエットがうまくいかないということもあるんです。

マッスルデリは、一度購入すると4回の継続をしないと解約ができないので、注文前にしっかりと口コミをチェックしたい方はもちろん、宅配弁当を取り入れて痩せたいという方は、ぜひ続きを読んでくださいね。

 

マッスルデリがまずくてダイエットがうまくいっていない人のSNS上の口コミ

 

 

 

 

マッスルデリを使ってダイエットをしている人の中に、しょっぱくてまずいと感じている人がいました。

  • しょっぱいからお酒が飲んでしまう
  • しょっぱいから食欲が増してしまう
  • しょっぱいから一緒にご飯を一緒に食べてしまう

食べならが痩せられたらどんなに楽だろうと思うのですが、実際にマッスルデリを食べてダイエットしている方には「しょっぱい・まずい」という声があり、楽にダイエットできていない方もいるんです。

しょっぱいと食欲が出てお酒も飲みたくなりますし、ごはんが食べたくなるのも分かります。

マッスルデリには4つのプランがあるのですが、そのうちのLEAN(減量)プランのメニューの塩分やカロリーなどを調べて並べてみました。

 

カロリー(kcal) たんぱく質(g) 糖質(g) 塩分(g)
サーモンとアスパラのパスタセット 361 32.2 32.5 3.8
魚介のトマトパスタセット 359 35.1 34.3 3.5
サーモンの三色丼セット 376 30.1 29.8 4.1
ブロッコリーチキンカレーセット 421 33.9 33.9 3.7
鶏肉ステーキセット 394 33.2 31.2 2.4
タラの塩昆布焼きセット 416 30.4 33.9 2.2

マッスルデリに含まれている塩分は、多いもので1食4gを超えているメニューもあるんです。

 

日本では塩分の摂取がまだ多く,一般の人の食塩摂取量について,男性は1日7.5g未満,女性は6.5g未満とされていますが,欧米のいくつかの国では,一般の人にも6g未満を推奨しています。また,世界保健機関(WHO)も,すべての成人の減塩目標を5gにしました。
出典:日本高血圧学会

1日の塩分摂取量がWHOでは5gと目標数値がある中の4gというのはさすがに多すぎますよね。

しかし、マッスルデリも管理栄養士が監修しているので、塩分量も調節しているはずなのに、まずいと思うほどの塩分量入れている理由がちゃんとあるんです。

 

 

マッスルデリは、ダイエットに筋トレや運動を取り入れた人向けの宅配弁当

マッスルデリが、普段ならしょっぱいと思う量や一日の塩分摂取量の半分にしているかというと、食事制限だけでなく、しっかりと筋トレなどのトレーニングを取り入れたダイエットを目的とした宅配弁当だからです。

筋トレや運動で失われた塩分を補いながら、カロリーや糖質をおさえ、たんぱく質も摂っていき「筋力もつけながら痩せる」ことを目標にした人向けにぴったりなんです。

 

汗に含まれる塩分量は0.3%と言われていますので、約1Lの汗をかいたとすれば、およそ3gの塩分が失われるという計算になります。

中略

体内で塩分不足になると痙攣やしびれなどを引き起こします。逆に塩分を摂りすぎると体に悪影響を与えて、例えば血圧が高くなりやすく、動脈硬化が進行して生活習慣病につながります。
出典:大正製薬

1リットルの汗をかくには、女子サッカーだと約100分、ゴルフ1R(4.5時間)の運動量と言われています。

毎日1リットルの汗をかくほどの運動ができる方ならマッスルデリは最適ですが、食事制限だけで楽に痩せたいという方は、他の宅配弁当の方をまず試してみてはいかがでしょうか。

 

 

美味しく楽にダイエットをしたい方は「FIT FOOD HOME」の宅配弁当

マッスルデリを食べるには運動することが必要と分かっても、なかなか時間がなくてで時間が取れない方や、まずは宅配弁当を通して痩せたいという方もいると思います。

そんな方は、まずはFIT FOOD HOME(フィットフードホーム)の宅配弁当にしてみるのがおすすめです。

FIT FOOD HOMEのダイエットミールは、300kcal~500kcalのカロリー別で分かれているのですが

コース 塩分
ダイエットミール300、400 ~2g
ダイエットミール500 ~2.5g

一番塩分が多いものでも、2.5g

この塩分量は1食分の食塩量の摂取基準になっていて、しょっぱくもないのでまずいと感じず安心して食べることができます。

 

コース カロリー たんぱく質 糖質
ダイエットミール300 300kcal 約20g ~20g
ダイエットミール400 400kcal 約30g ~30g
ダイエットミール500 500kcal 約40g ~30g

また塩分以外にも、栄養成分を調べてみました。

ダイエットに欠かせない「たんぱく質」や「糖質」ではダイエットミール400で、マッスルデリと同じたんぱく質が摂れ、糖質に関してはマッスルデリより少なく、FIT FOOD HOMEは、食事制限でだけで減量したいという方にぴったりです。

 

実際に、FIT FOOD HOMEの宅食で美味しくダイエットが出来ている人のSNS上の口コミ

 

 

 

FIT FOOD HOMEは、栄養素のバランスだけでなく美味しいということでも話題になっているのですが、その理由は、一流ホテルでフレンチの修行を積んだのシェフの監修のもと、料理はもちろんマヨネーズといった調味料まで手作りだからなんです。

私も実際に食べているのですが、ダイエット食ということを忘れるくらい本格的な味。

まずい食事制限のダイエットだとなかなか続けられませんが、美味しい上に栄養バランスもいいので我慢せず楽しくダイエットが続けられますよ。

FIT FOOD HOMEは1回だけのお試しができるので、まずは食生活からダイエットをしたいという方は、FIT FOOD HOMEを検討してみてくださいね。

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この記事のまとめ

この記事では、マッスルデリがまずいという口コミや評判についてご紹介しました。

マッスルデリは、体を鍛えながら体を絞っていく目的の宅配弁当なので、トレーニングで失われる塩分が多く入っているので、食事制限だけで痩せたい方にとってしょっぱく感じてしまうんです。

トレーニングをする時間がない方、まずは食事でダイエットをしたいという方は、フィットフードホームから始めてみてくださいね。

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