この記事では、ショップジャパンでも販売されている「リバイバルダンス」の口コミや評判についてご紹介します。
口コミのまとめ
- 懐かしい音楽で踊れてモチベーションが上がる
- 股関節が楽になった
- テンポが早すぎてついていけない・・・
リバイバルダンスは、「運動解消をしたい方」や「これから先、絶対に寝たきりになりたくない」という方にぴったりなDVDですが、せっかく購入するならご自身に合うか見極めて購入したいものです。
この記事を読めば、リバイバルダンスがご自身に合っているか分かるになりますので、ぜひ参考になさってください。
リバイバルダンスがよくなかったという口コミ
口コミ①：テンポが早すぎる
◯才男性
83歳の母に購入。難し過ぎて使えませんでした。丁寧に解説されているけど、最終的な動きが複雑過ぎる上にテンポが早過ぎる。母どころか、私もついて行けない。笑。買うんじゃなかった。これはリズム感の良い、せいぜい70代くらいまでの商品じゃないかと思いますよ。高かったのにケースもちゃっちいし、買った事自体を後悔しています。もったいなかった。
引用：楽天市場
リバイバルダンスは、曲によってはテンポが早いものもあって、しばらく運動から離れている人にとったら、ハードだと思ってしまうことも。
頑張ってついていくことも大事ですが、お久しぶりの運動の方は、まずは音楽を楽しみながら踊ってみることから始めてみるのがおすすめです。
ですので、毎日続けていくことで、徐々に動きにも慣れていくので安心してください。
口コミ②：難しい
男性
高齢者には難し過ぎると感じた。
曲と難易度が合ってない。
もう少し若い人用の曲にするべき。
引用：楽天市場
リバイバルダンスは、筋力・スタミナ・柔軟性だけでなく、脳トレも兼ね備えています。
そのため手と足の動きがバラバラで難しいところもありますが、続けることで頭の切り替えと体が徐々に慣れていくことができるようになります。
リバイバルダンスで効果があったという口コミ
口コミ①：立ったり座ったりするのが楽になった
50才女性
私は普段から運動を全くしないので、自分から運動しょうと思っても中々どういう運動をすれば良いのか、思い付きません。
でもDVDの中のインストラクターが変わる代わりに出て来て、それぞれ違う動きのダンスのレッスンのような動きを、ゆっくりペースから本格的な速さへと、段階的に繰り返し指導してくれるので、60代の私でも若い人のようにダンスのような動きを楽しく運動が出来て、とても嬉しいです。
それ程ハードな動きではないのに、何故か毎回汗をかくのが不思議です。
私の場合腰痛も股関節も硬くて立ったり座ったりするのが痛みがあり苦手ですが、このDVDのダンスの練習を2～3回繰り返してる内に、股関節の痛みが和らいだ気がしてます。立ったり座ったりするのが楽になりました。
やっぱり歳を重ねると体の色々な関節も老化して硬くなり若い頃のように動けなくなるのを痛感しています。（後略）
引用：楽天市場
リバイバルダンスをして、股関節の痛みが和らいだ気がして、立ったり座ったりするのが楽になったという口コミがありました。
リバイバルダンスは、下半身の筋肉を鍛えることができるので、普段歩かないという方や、歩くのが億劫になってきたという方にもおすすめです。
口コミ②：他人を気にせず思い切り楽しめる
70才女性
テレビで見て 送料がかからないので ショップジャパンで申し込みました。
ジムに通っていますが 他人を気にすることなく 思い切りやれるので 良いですね。DVDも 易しいところ 気にいったところから始められて よく考えられています。特に ７０代では だれでも知っている懐かしいメロディーで 楽しんでエクササイズ出来て続けられそうです。
効果 おおいに期待できそうで楽しみです。
引用：ショップジャパン
ジムに行くと、場所取りとか、周りの方が上手だとどうしても気になってしまいますが、リバイバルダンスは、周りの目を気にせずのびのびと踊ることができます。
リバイバルダンスでコツコツ鍛えることで、リズム感も出てダンスも上手になるので、ジムでの運動もさらに楽しくなっていきますよ。
口コミ③：家族が集まってくれるようになった
女性
運動不足なため 毎日少しずつやってみようと 聞きなれた曲に家族も集まって来ます 楽しく無理せず運動できますよ。
引用：楽天市場
リバイバルダンスは、誰でも知っている曲でノリノリなので、家族やお友達と一緒に集まって運動しているという口コミもありました。
確かにきついこともありますが、懐かしい曲だと自然と体が動くし、キツさもどこかに吹っ飛んでしまいます。
もちろんDVDの順番通りにやっていけば、ウォーミングアップからクールダウンまでできますが、気分によって好きな曲だけでも体を動かすのもおすすめです。
リバイバルダンスの効果
- 筋力
- スタミナ
- 柔軟性
- 認知機能の改善
エクササイズのDVDやYouTube動画などたくさんありますが、リバイバルダンスはその中でも高齢者でも楽しく運動ができることに特化されたDVDです。
というのも、SAMさんのお母様が病気によって足腰が弱くなってしまい、最終的には寝たきりになったことをきっかけに、『高齢者が自分の足で最後までしっかり歩けるような身体を作る』という想いのもと作られました。
高齢者は身体を動かさないと、どんどん身体能力と内蔵機能が低下して、気が付くと「起きられない」「歩けない」という状況。
出典：ショップジャパン
リバイバルダンスは、ウォーキング以上の運動効果があって、健康長寿に重要な筋力・スタミナ・柔軟性の改善が証明されています。
さらにリバイバルダンスの振り付けは、認知機能や身体機能の向上に一定の効果があることが研究でわかっています。
リバイバルダンスの動画の内容
リバイバルダンスの動画は、DVD3枚組となっています。
Disc1（DVD） 運動編
出典：ショップジャパン
テンポが速めの楽曲を使用、下半身のステップを中心とした振り付けで筋肉を効果的に動かし運動機能を向上！
| No． | タイトル | アーティスト |
|---|---|---|
| 1 | お祭りマンボ | 美空ひばり |
| 2 | プレイバック part 2 | 山口百恵 |
| 3 | ギャランドゥ | 西城秀樹 |
| 4 | お嫁サンバ | 郷 ひろみ |
| 5 | survival dAnce ～no no cry more～ | TRF |
Disc2（DVD） 脳活性編
出典：ショップジャパン
テンポや拍子の違う楽曲を組み合わせ、リズムの変化に対応することで認知機能の改善が期待できます！
椅子に座ってもできる上半身を中心とした振り付けで構成。
| No． | タイトル | アーティスト |
|---|---|---|
| 1 | 太陽にほえろのテーマ | |
| 2 | 自動車ショー歌 | 小林 旭 |
| 3 | せんせい | 森 昌子 |
| 4 | 川の流れのように | 美空ひばり |
| 5 | 年下の男の子 | キャンディーズ |
| 6 | 三百六十五歩のマーチ | 水前寺清子 |
Disc3（CD） 楽曲集
出典：ショップジャパン
※No.3の「お祭りマンボ」以降の楽曲はオリジナルフル音源での収録です。
| No． | タイトル | アーティスト |
|---|---|---|
| 1 | 運動編メドレー ※Disc1(DVD) | 運動編と同じメドレー音源が収録されています |
| 2 | 脳活性編メドレー ※Disc2(DVD) | 脳活性編と同じメドレー音源が収録されています |
| 3 | お祭りマンボ | 美空ひばり |
| 4 | プレイバック part 2 | 山口百恵 |
| 5 | ギャランドゥ | 西城秀樹 |
| 6 | お嫁サンバ | 郷 ひろみ |
| 7 | survival dAnce ～no no cry more～ | TRF |
| 8 | 自動車ショー歌 | 小林 旭 |
| 9 | せんせい | 森 昌子 |
| 10 | 川の流れのように | 美空ひばり |
| 11 | 年下の男の子 | キャンディーズ |
| 12 | 三百六十五歩のマーチ | 水前寺清子 |
リバイバルダンスをおすすめする人、おすすめしない人
リバイバルダンスをおすすめしない人
- 日頃から運動の習慣がある人
- まずは無料から試してみた人
リバイバルダンスは、最近運動から遠ざかっている方を対象としたDVDです。
そのため毎日ジムに行って運動習慣のある方や、運動が好きな方に取ったら逆に物足りないと感じることも。
また、リバイバルダンスは返品保証がないので、まずは無料でお試ししたいという方や本当に運動ができるか不安な方は、「オンラインヨガ」を利用してみて様子を見るのもおすすめです。
リバイバルダンスをおすすめする人
- 50代以上の運動不足の人で、下半身を鍛えたい人
- 音楽が好きな方
- ストレス解消や脳トレもしたい方
- YouTube動画を見ても続かない方
好きな音楽をハミングしながら、楽しんで運動不足を解消したいという方は、リバイバルダンスがおすすめです。
YouTube動画など世の中にはたくさんのエクササイズ動画がありますが、果たして私たちのような50代以上で足腰が弱っている人に合っているかは分かりません。
その点、リバイバルダンスは『健康寿命に重要な要素』が詰め込まれた内容になっているので、体を痛める心配も少なくモチベーションを上げながらい、運動を続けることができるようになります。
リバイバルダンスの最安値
| 店舗 | 価格（税込） |
| ショップジャパン | 9,900円 |
| 楽天市場 | 9,900円 |
| Amazon | 9,900円 |
リバイバルダンスは、DVDという商品ということもあり、どこで購入しても同じ料金となっていますが、ショップジャパンでは、会員登録をして購入すれば次回のお買い物で使える1,000円クーポンがもらえます。
はじめてショップジャパンで購入するという方であれば、次回のお買い物がお得になるショップジャパンでの購入が実質最安値となります。
なお、ショップジャパンの商品は、通常39日間の返品返金保証がついていますが、リバイバルダンスだけは著作権保護の関係で開封後の返品ができないので、ご注意ください。
この記事のまとめ
この記事では、ショップジャパンでも販売されている「リバイバルダンス」の口コミや評判についてご紹介しました。
口コミのまとめ
- 懐かしい音楽で踊れてモチベーションが上がる
- 股関節が楽になった
- テンポが早すぎてついていけない・・・
曲によってはテンポが早く難しいものもあって、最初は難しいと感じることもありますが、それが運動解消にも脳トレにもつながっていきます。
まずは好きな曲から始めて徐々に慣れていってみてくださいね。
